Японский секрет стройности.
В Японии едва ли можно найти полного человека, их там всего 3%. В России для сравнения их 45%.
Ученые выяснили, что ты наешься быстрее и съешь на треть меньше, если возьмёшь маленькую ложку или вилки и такую же тарелку.
В маленькой тарелке кажется, что еды больше. И ваш мозг считает, что вы наедаетесь быстрее.
А японцы даже супы едят палочками и остаются стройными.
А что положить в свою тарелку, чтобы быть стройным и здоровым мы скоро начнём рассказывать здесь в рубрике #рецепты
Настасья @Yoga_golosa и Марина @MMA0402 готовят для вас быстрые, полезные и вкусные рецепты для вашей стройности.
Если хотите поделиться своими рецептами, будем благодарны за них в комментариях 🙌
#похудение #похудение@slim_pp #лайфхаки
Около минуты
20 января