126 подписчиков
Чего вы ожидаете при обращении к психологу?
Вот вы пришли на сессию, выделили на это час времени в своем напряженном графике, поставили все остальные дела на паузу, заплатили не маленькую сумму денег. И..? Где изменения? Где трансформации? Где новая жизнь?
Теперь представьте, вы пошли в спортзал. Оплатили посещение, купили красивую форму, выделили время, сели и ждете, когда лишние килограммы уйдут и мышцы получат тонус в нужном месте. Ведь временной и денежный ресурс был затрачен, где желаемые изменения?
Догадались к чему я веду? Совершенно верно, без труда не выловишь и рыбку из пруда. И труд важен как в спортзале, как и в работе с психологом. Сами изменения не запустятся, им надо немного помочь!
Я часто делюсь работающими техниками, упражнениями, рекомендациями. Да, на ознакомление и применение нужно время. 5-15 минут. На скроллинг ленты вы явно тратите много больше. Выжимку лучших практических материалов моего тг-канала собрала здесь!
Около минуты
20 января 2025