143 подписчика
Что сьесть на завтрак на 277 ккалорий? 😊
📌Бжу - 18,8/ 13,2/ 20,7
🔸 Хлеб ц/з ржаной - 40 г
🔸 Сыр маложирный - 20 г
🔸 Яйцо - 1 шт обжаренное без масла
🔸 Листья салата - 20 г
🔸 Овощная нарезка - 100 г
🔸 Масло растительное - 3 г на овощи
🔸 Соль и специи по вкусу
Около минуты
20 января 2025