25 подписчиков
Вкусный витаминный коктейль против вируса и простуды 🍹
Грейпфрут - содержит витамин С (антиоксидант) — это базовая поддержка иммунитета.
Имбирь - содержит B3, B6, рутин, который оказывает противовоспалительное, потогонное, обезболивающее действие.
Корица - палочки содержат марганец, железо, кумарин (анальгетик, природный антибиотик).
🍊 ГРЕЙПФРУТОВЫЙ ПУНШ
#напитки
Ингредиенты (на 3 порции) 🥣
Грейпфрут — 2 шт
Корица, палочки — 2 шт
Кокосовый сахар или мед — по вкусу
Корень имбиря ~20 г
Анис — 3 «звездочки»
Вода — 500 мл
Разрезать грейпфруты пополам и выжать сок из каждой половины при помощи соковыжималки. Сок перелить в кастрюлю. Добавить мелко нарезанный корень имбиря, палочки корицы, анис и воду.
Довести до кипения, затем уменьшить огонь и оставить на 10 мин, периодически помешивая.
Дать пуншу немного остыть, добавить мед, хорошо перемешать.
#иммунитет
#рационпитания
Подавать теплым 😋
Около минуты
20 января 2025