13 подписчиков
Дорогие друзья, добрый вечер!
Хотелось бы поговорить с вами о новогодних праздниках и тонне еды которую мы съели).
- Новогодний праздник- самый любимый праздник всей страны, все родные и любимые в этот день рядом с вами!
Хотелось бы затронуть тему «ПП» в этот день! Вы ограничиваете себя во многих блюдах, боясь лишних граммов жира, ну и, впрочем, скептично относитесь ко всему! Почему бы не поесть ? Проясню один момент который, возможно, заставит вас посмотреть на это под другим углом!
Люди, которые, тренируются для себя, для своего здоровья, любят свое тело, поверьте мне, эти 1-2 килограмма не должный пугать вас.
Порадуйте себя, порадуйте свои вкусовые сосочки, эти 1-2 кг можно согнать за 1 неделю, не больше, поверьте мне!
А если вы из разряда людей которые держут «ПП» вообще волноваться не о чем.
Знаете, когда я сбросил 25 кг, то очень категорически относился к еде, нагнетала, буквально, каждая съеденная конфета.
У меня была паника, «что делать?» «Сейчас пойдет вес» «я не остановлюсь», и т.д.
Я параноил за свой вес!
Будучи сейчас опытным в этом деле совершенно не переживаю, набрал за праздники 2 килограмм «пфф, ерунда сейчас сброшу», и так все время, со спокойной душой, заметил прибавку в весе, вовремя взял под контроль и остановился, стрелки весов так и скачут вверх вниз, по моему желанию, без каких-либо усилий, организм привык, я знаю что делаю.
Так вот, что я хотел донести, дорогие друзья.
Не стоит паниковать за печеньку или конфетку все сбрасывается, все реально, не переживайте!
Есть желание, есть стимул, хотите сбросить вес, хотите смотреть на себя не отходя от зеркала и думать «я лучший» «я смог» тогда ты по адресу- «АНАЛИЗ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ/ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ/ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК» да да физические нагрузки и упражнения тоже индивидуальные.
Жду комментарии) ВМЕСТЕ МЫ СТАНЕМ ЛУЧШЕ!
1 минута
6 января 2025