4263 подписчика
Упражнение «Мой развод глазами ребенка»
Одно из упражнений, которые я даю клиентам на своих консультациях.
🎯 Понять, как развод родителей влияет на ребенка, и как можно минимизировать негативные последствия.
Практика:
😳Представление: Представьте себя на месте вашего ребенка, когда вы разводитесь. Что он видит, слышит, чувствует?
😨Ощущения: Запишите все ощущения и мысли ребенка. Какие страхи и опасения у него есть? На что он надеется?
💪Действия: Что вы, как родитель, можете сделать, чтобы уменьшить его страх и беспокойство? Какие слова поддержки вы можете сказать? Как вы можете продемонстрировать свою любовь? Запишите конкретные шаги.
❗️Разговор: Поговорите с ребенком, если он достаточно взрослый. Расскажите ему о своих чувствах, но не перекладывайте на него ответственность. Спросите, что он чувствует в этот не простой период.
😎План: Составьте план действий, как сохранить хорошие отношения с бывшим супругом, не втягивая ребенка в конфликты.
✍️Запись на консультацию по WhatsApp или Telegram: +79161137779. Напишите сообщение «Хочу на консультацию» и я вышлю вам актуальные цены и варианты для записи.
#развод #детиисемья #психологиядетей #эмоциональнаяподдержка #родительскиeотношения
Около минуты
22 октября 2025