19 подписчиков
МАНГО 🥭 ТАК ЛИ ОН ПОЛЕЗЕН?! 🧐
🥭Манго - это очень полезный продукт, который содержит множество полезных витаминов и минералов. Вот несколько полезных свойств манго:
1️⃣ Богат витамином С и витамином А, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют поддержанию иммунитета.
2️⃣ Содержит диетические волокна, которые помогают улучшить пищеварение и насытить организм.
3️⃣ Манго содержит калий, который поддерживает здоровье сердца и снижает риск гипертонии.
4️⃣ Благодаря содержанию железа манго способствует производству красных кровяных клеток и предотвращает анемию.
5️⃣ Манго также помогает укрепить кости благодаря содержанию витамина К.
6️⃣ Содержит бета-каротин, важный для здоровья глаз и кожи.
⚜️Помимо этого, манго является низкокалорийным и вкусным фруктом, который можно добавлять в различные блюда или употреблять в свежем виде.
#новыйгод2025 #марафон #новыепривычки #здоровыйобразжизни #питание #улучшаемсебя #счастьеитрофеи #Нутрициолог #нутрициология #полезноепитание #здоровье #блогпитания #полезноепитание #соуснаршараб #восточнаякухня #ЗдоровоеПитание #Манго
Около минуты
5 января