19 подписчиков
Давайте знакомиться. Меня зовут Кристина, я же Енот, Енотомама, Алый Енот, а также писатель, сказкотерапевт и создатель сказкотерапевтического проекта в вк "Енотоизм".
Про Енотоизм расскажу позже, также как и про енототерапию - небольшое ответвление в рамках Енотоизма (с настоящими енотами этот метод никак не связан). Сейчас я хочу познакомить вас со сказкотерапией, что это такое и с чем её едят.
▎Что такое сказкотерапия?
Сказкотерапия — это психологический метод, который помогает людям решать проблемы и лучше понимать себя с помощью сказок. Через сказки мы можем разобраться в своих чувствах, переживаниях и найти новые способы справляться с трудностями. В сказках каждый образ или событие имеет скрытый смысл, который помогает открыть ответы на вопросы, волнующие нас в жизни.
▎Как сказкотерапия помогает?
1. Учимся понимать себя и других – сказки помогают разобраться в своих чувствах и понять, как думают и чувствуют другие люди.
2. Справляемся со страхами – благодаря сказочным сюжетам можно безопасно столкнуться со своими страхами и найти пути их преодоления.
3. Укрепляем уверенность в себе – победы сказочных героев учат нас верить в свои силы и смелее действовать в жизни.
4. Находим решения проблем – через сказочные истории мы видим примеры, которые помогают найти свой путь из сложной ситуации.
▎Откуда же появилась сказкотерапия?
Сказкотерапия основана на традиции рассказывания историй: люди всегда через сказки учили друг друга, делились мудростью и опытом. В наше время передавание сказок превратилось в метод, который активно используется в психологии. В развитие этого подхода внесли вклад многие учёные и практики.
Большой вклад в развитие сказкотерапии сделал психолог Бруно Беттельгейм. Он объяснял, что сказки помогают детям расти эмоционально и морально. По его мнению, сказки имеют терапевтическое значение и могут помочь детям лучше понимать свои страхи и переживать их.
Наша соотечественница, Татьяна Зинкевич-Евстигнеева разработала практические методы использования сказкотерапии. Она создала множество упражнений, которые помогают детям и взрослым через сказки работать над своими внутренними конфликтами и психологическими трудностями.
Эрик Берн, известный своей теорией транзакционного анализа, показал, как сказки могут объяснять жизненные сценарии. Он утверждал, что через знакомые сказочные образы и сюжеты люди могут лучше понять свои роли и сценарии, которые влияют на их поведение. На основе его теории работает Енотоизм.
Карл Густав Юнг, швейцарский психолог, выдвинул идею о коллективном бессознательном, в котором существуют общие для всех людей архетипы и символы. Сказки, по его мнению, содержат эти архетипы, что делает их мощным инструментом для понимания глубинных аспектов психики.
Владимир Пропп, советский исследователь, выявил структуру и повторяющиеся элементы в русских народных сказках. Его работа показала, как сказки строятся на определённых сюжетах, что позволило использовать эти знания в психотерапевтических целях.
Труды этих исследователей и практиков создали основу для использования сказок в терапии, что помогло сделать этот метод эффективным инструментом в современной психологии.
Со временем сказкотерапия начала применяться и для взрослых — чтобы помочь справляться с психологическими трудностями и лучше понимать себя.
#сказкотерапия_простыми_словами
2 минуты
5 января