Эти два закона обосновывают необходимость нагрузок для того, чтобы наше тело становилось прочнее и мы меньше были подвержены травмам. От неиспользования ни одна ткань в теле не становится лучше, правильно дозированная нагрузка уместна и полезна почти в любом состоянии! Всем мотивации поскорее начать тренировки в новом году🦾