4261 подписчик
"Развод изменил вашу семью, но это не конец близости. Как помочь детям сохранить и наладить отношения?"
После развода родители часто беспокоятся, как дети справятся с новыми условиями. Будут ли они общаться с обоими родителями? Как избежать напряжения и конфликтов? Правильный подход поможет детям наладить отношения с каждым из родителей и сохранить эмоциональное равновесие.
🔍 Советы от известных психотерапевтов:
1. Джон Готтман, исследователь семейных конфликтов, подчёркивает: "Дети нуждаются в стабильных отношениях с обоими родителями." Покажите ребёнку, что ваша любовь неизменна, даже если семья живёт по-другому.
2. Карл Роджерс говорил: "Для гармонии детям нужно чувствовать принятие." Никогда не критикуйте бывшего партнёра при ребёнке. Скажите: "Папа/мама тоже хочет, чтобы у нас всё было хорошо."
3. Эстер Перель подчеркивает: "Детям важно, чтобы их не втягивали в конфликты взрослых." Никогда не делайте ребёнка посредником или свидетелем разногласий. Это разрушает доверие и вызывает чувство вины.
4. Брене Браун отмечает: "Открытое общение снижает напряжение." Спрашивайте ребёнка о его чувствах: "Как ты себя чувствуешь, когда проводишь время с каждым из нас? Что бы ты хотел улучшить?" Это создаёт пространство для диалога.
5. Практика совместных ритуалов. Ирвин Ялом писал: "Общие традиции укрепляют связь." Создайте ритуалы общения: семейные ужины, звонки перед сном или выходные с родителем, который живёт отдельно. Это помогает ребёнку чувствовать себя частью семьи.
💡 Упражнение: предложите ребёнку нарисовать два дома (если родители живут отдельно) и обозначить, что он любит в каждом из них. Это укрепляет ощущение, что он важен в обоих пространствах.
Развод меняет форму семьи, но не разрушает её суть. С вашей поддержкой дети смогут сохранить хорошие отношения с обоими родителями и чувствовать себя любимыми.
📌 А как вы помогаете детям справляться с изменениями после развода? Делитесь опытом в комментариях!
#развод #дети #семья #психологиядетей #эмоциональнаяподдержка
1 минута
28 октября 2025