11 подписчиков
С Новым Годом вас🙃
Знаете, я хочу пожелать каждому нечто необычное: обретение смыслов, воплощение замыслов, чистых помыслов, и фильтрацию усыслов.
Глядя в ночное небо на границе нового и старого года, на меня вдруг снизошло бессмыслие.
Ну серьезно, торкнула через всё тело идея того, а для чего вообще это всё?
Зачем? Какие смыслы? Ради чего? Чтобы что? Зачем я живу, творю, езжу, думаю, делаю, чтобы ЧТО? Для чего?
Мне стало жалко своего времени.
Понятное дело, что смыслами мы всё наделяем сами: свою жизнь, свою деятельность, перемещения, отношения и остальное. Но на меня рухнуло глобальное «зачем?».
И 2 дня я пребывала в анализе своих смыслов, помыслов, и замыслов.
Писала в тетрадь всякие вопросы и отвечала на них, и знаете что?
Обессмыслилась еще больше😅
И, может, как раз это и послужило толчком к тому, чтоб пересмотреть свое существование в масштабе собственной маленькой вселенной, которую мы можем создавать каждый день.
Ща поясню:
Многие из нас наполняют свою жизнь повседневными задачами: проснуться, завтрак, дорога, работа, дом, делишки, отдых. Ну, я думаю, вы поняли.
А кто-то выбирает, так сказать, жизнь вне графика, «в потоке», как проснусь и будет настроение - так и проживем этот день.
Короче, я нашла что-то, что поможет нащупать эти смыслы.
Я просто составила себе примерный график на день. И всё.
И реально почувствовала некое облегчение.
Ведь когда мы создаем себе подобие расписания, закладывая туда разные важные, кайфовые и желанные для себя действия с привязкой ко времени, то каждый день наполняется определенными смыслами.
Мы делаем, уже понимая зачем и почему.
Конечно, маневр для свободы действий тоже должен оставаться, для «потока», однако истина где-то, мне кажется, рядом: найти баланс в проживании каждого дня так, чтоб на всё хватало и запала, и времени, и при этом без надрыва над собой.
И ключевое тут:
• Я ХОЧУ
Я хочу делать например зарядку потому что, затем-то;
И вот так придавать свои смыслы и внедрять их в повседневность.
Именно ХОЧУ. Потому что «надо» - это самопринуждение, которое может привести к саботажу, которое в результате может привести к выгоранию.
Еще поняла, что будет ошибочно требовать от себя сиюминутного внедрения этого графика. Перемены должны приходить постепенно.
Я, лично, расписала вчера ночью себе весь день по часам от момента подъема до сна, и уже через пару часов поняла, что мдэ, отход от графика уже есть, но надо дать себе время попривыкнуть. Держаться графика, стараться, но например не без четкой привязки ко времени, но к привязке к действию.
Монтировала ролик тут вместо 10 минут целый час, зараза, из-за фона, который надо было вручную вырезать, но я сделала! А это уже победа, можно идти дальше делать другие дела.
График и расписание ежедневных дел реально надо простроить хотя бы процентов на 50 (помним про баланс, да?), чтоб эти смыслы каждого дня вытащить наружу и закрепить их.
То есть, как это работает:
Мы можем прописать себе комфортный график со всеми желаемыми и необходимыми делами, ритуальчиками и рабочими моментами, прям по пунктам и примерному таймингу, и, придерживаясь этого, мы наполняем каждый день смыслом.
Просыпаемся, чтоб сделать то-то и сё-то, но, для начала, над всем этим ответить себе на вопрос «почему и зачем я ХОЧУ наполнить свой день?»
Понимаете?
План, некое видение своего «хорошего дня без надрыва», но придерживаясь дел.
А когда это станет более накатанным, то и во временные интервалы оно запахнется само.
Такой вот инсайтец.
2 минуты
3 января 2025