178 подписчиков
Старость начинается с почек, тибетский доктор, начал свою консультацию с этих слов. Я уже это поняла на своём опыте, чувствую, когда ветер, мой дисбаланс ваты, приводит организм к истощению. Люди Ветра быстрые в эмоциональных реакциях, это про меня, и физически невыносливые, чуть поменяет пищу, как начинается вздутие и урчание в животе.
⠀
Рекомендации доктора прежде всего касаются питания-откататься от закисляющих почки продуктов: в этот раз сюда попали помидоры, которые я очень люблю, и все молочные продукты. Эх, а что делать? Я вижу результаты тех участников нашей панчакармы прошлого года, которые выполняют все рекомендации.
⠀
Например, Жанна, 52 года, я помню ее в Китае с очень уставшим и даже изморенным лицом. Сейчас она даст фору многим молодым-сияющая и цветущая женщина, я вижу, как мужчины в Италии провожаются ее взглядом. Она делает все предписания: раз в неделю голодает, для очистки печени и убрала всю молочку. Но и это не самое важное, по сути панчакарма-это способ поменять внутренние настройки. Психика чистится не меньше, чем физическое тело.
⠀
Если у вас дисбаланс вата доши, вас посетят страхи и беспокойства, и я добавляю в утренние практики специальные крийи. Если у вас питта, у вас поднимется раздражение, будут бесить индийская медлительность —а у нас крия на проживание внедрённого гнева и расширение контейнера. Ну капха впадёт в печаль и начнёт жалеть себя -а мы сделаем комплекс на поднятие духа.
⠀
Я вспоминаю это потрясающее чувство - практиковать крии Кундалини йоги в таком месте, где тело млеет от тепла, температура 34 и днём и ночью. Упражнения раскрывают суставы и начинаешь чувствовать каждую клеточку и дышать по-другому. Быть отрезанным от повседневных проблем, хотя бы на время. Я вижу по лицам, как появляется состояние НЕ ДУМАНИЕ, а ЧУВСТВОВАНИЕ. Хотя многие ещё пытаются звонить по работе, но интернет плохой, и приходится сдаться. В какой-то момент понимаешь, что контроль можно отпустить, и наконец-то тело выдыхает, суставы оживают, шея промасливается и легко поворачивается голова и отпускает поясницу. Наш астролог дал многим рекомендацию взять помощника на работе, иначе через десять лет полный износ двигателя.
⠀
Кому интересно – ставьте +!
1 минута
9 января 2025