1 подписчик
АЛКОГОЛЬ В ПРАЗДНИКИ
Вообще алкоголь не имеет ничего общего с здоровым образом жизни, но так как впереди самый долгожданный праздник в году, мы не можем оставить эту тему без внимания🫣
Большое количество спиртного усиливает аппетит, в итоге вы можете съесть больше нормы, что приведет к замедлению потери веса, подорвав пользу плана питания.
Если вы можете контролировать количество выпитого, то можете позволить себе незначительную порцию низкоуглеводного спиртного. Стоит отметить, что все это является индивидуальным для каждого человека. К низкоуглеводному алкоголю относятся: вино, шампанское, виски и водка. Пиво и сладкие коктейли содержат большое количество углеводов.
Предупреждение ❗️❗️❗️
Потребление алкогольных напитков ослабляет способность управлять автомобилем или оборудованием, может вызвать проблемы со здоровьем, если алкоголь употребляется в избытке.
Сколько углеводов в алкогольных напитках?
Около минуты
8 января 2025