21 подписчик
Здравствуйте хотела бы выслушать мнения касаемо моей проблемы.
Дело в том, что последнее время стала замечать в себе некоторые странности, которые мешают чувствовать себя свободно при взаимодействии с окружающими.
С трудом стала переносить контакт "глаза в глаза" не зависимо от того близко общаемся с человеком или нет, хочется сразу переместить взгляд куда то в сторону.
Не могу выносить когда меня окружают большое количество людей, компании, сразу хочется встать и абстрагироваться. В общественном транспорте сложно выношу, когда люди смотрят в мою сторону, сразу хочется пробраться в какое то укромное место поближе к окну.
Также страдаю "страхом публичных выступлений" когда выступаю перед публикой ощущаю слабость в ногах, голос меняется до неузнаваемости (практически на грани "вот-вот сорвется, ощущение будто нехватает воздуха), не могу найти точку опоры, хочется на что то облокотиться, из за этого происходит слабая концентрация на мыслях.
Буду рада почитать комментарии на этот счет, возможно это какие то психические отклонения? Либо просто особенности личности и есть ли какие то способы бороться с этим?
Заранее спасибо!
Около минуты
7 января 2025