10 подписчиков
Всем привет! С Вами снова я Ваш куоч (хотя кто тут еще может быть...)
Пока работаете с Глобальными целями и планами на будущее, хотел затронуть такую тему как ограничивающие убеждения и страхи, которые тормозят нас на месте.
Очень часто в книгах по популярной психологии пишут о том, что больше всего на свете человек любит говорить о самом себе. Но вот на что человек чаще всего не находит времени, так это на то, чтобы честно поговорить с самим собой о своих страхах. Часто мы тратим много сил, жизненной энергии, решая чужие проблемы и вникая в чужие ситуации, но при этом совершенно не находим времени заглянуть вглубь себя. Мы прячемся за своей работой, бизнесом, находя массу чужих дел и «важных» причин, чтобы не оставаться наедине с самым главным человеком в нашей жизни – с самим собой, и честно взглянуть в лицо нашим нерешенным проблемам.
Страх – это энергия. Он имеет как позитивную, так и негативную составляющие. Страх – это эмоция, сигнализирующая об опасности. Эта эмоция вызывает мобилизацию внутренних сил и ресурсов пробуждает в нас инстинкт самосохранения. Но есть и другая сторона страха – «тормозящая» энергия, которая мешает человеку продвигаться вперед, а иногда и вовсе заставляет отказаться от задуманного и повернуть назад. В этом случае страх становится барьером. Самые тормозящие страхи – это страх неудачи и страх осуждения. Страхи выступают ограничениями к реализации наших истинных ценностей.
Страх – неизбежный спутник любого живого человека. Но именно от того, как мы относимся к страху, во многом зависит наша успешность или неуспешность. Кого-то страх поглощает настолько, что человек начинает плыть по течению жизни, стараясь избегать контактов с враждебным миром. Неконтролируемые страхи превращают людей в неудачников, которые боятся хоть что-то менять в своей жизни. Страх может заполнять всю нашу сущность и убивает нашу эффективность на 90%.
Но если мы хотим быть успешными, страх должен стать для нас энергией движения. Работа по управлению страхом – ключевой вопрос успеха. Не нужно переставать бояться. Не нужно пытаться убрать страх из своей жизни. Нужно научиться им пользоваться. Направить страх в правильное русло. Тогда страх станет неиссякаемым источником созидательной энергии, превратится в мощный инструмент для достижения целей.
Для выявления страхов и негативных убеждений существуют специальные техники. Если кому нужно, пишите мне в ЛС, в рамках индивидуальной работы продиагностируем и проработаем! Переходите по ссылке t.me/...kin , подписывайся на мой канал в Телеграмм, там заодно и на индивидуальную консультацию запишетесь! Буду Вас ждать!
2 минуты
24 декабря 2024