6 подписчиков
Я вернулась из Москвы. Забрала тираж своей книги. Пообщалась с друзьями и знакомыми, всегда приятно встретиться в офлайне.
Знаете, я заметила большое количество грусти вокруг. Прямо какая-то эпидемия депрессухи или чего-то такого. Вроде все есть, а на душе камень. А иногда и нет того, чего бы хотелось: свободы, денег, исполнения желаний. Причем иногда много лет... Как тут не загрустить?
Человек впадает в этот режим грусти. Грустить становится привычно. Так устроен наш мозг: делает привычные вещи, даже если лично нам от этого никакого счастья нет. Зато привычно...
Очень важно всегда знать, что этот режим - нам не нужен. Вот рождены мы для счастья и все тут.
Я не говорю, что надо радоваться и скакать каждую минуту. И все же негативные чувства - это в корне неправильно.
Очень важно видеть, что мозг опять включил привычную пластинку "Ах, как тяжко на сердце...". И сменить ее на какую-то другую. Сменить эту пластинку кажется странным и первое время невозможным. Однако это абсолютно необходимо научиться делать.
Как?
Любыми экологичными способами. Со своей стороны я предлагаю режим индивидуальных сессий с йогой. Это занятия йогой с психологическим сопровождением, разбором Вашей ситуации.
Женщине очень важно сливать то, что у нее внутри. И хорошего, и плохого, особенно плохого. Иначе плохое начинает тухнуть и пластинка грусти становится привычной. Во время сессии я возвращаю человека к "прослушиванию позитивной пластинки". Это большое облегчение - выйти из режима "Я грущу".
Подробности можно узнать у меня по личной связи, написать можно сюда @Brai_writer
1 минута
23 декабря 2024