15 подписчиков
Пришёл запрос осветить тему ПТСР.
Что ж, вы просите, я с удовольствием делаю.
Тем более, что я много работаю с комплексным ПТСР. Но о нем поговорим отдельно.
Итак, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это серьезное психическое заболевание, которое может развиться после переживания травматического события. В России помощь людям, страдающим от ПТСР, организована через различные государственные и частные структуры.
Но для начала давайте поговорим о проявлениях ПТСР
Симптомы ПТСР могут быть различными и включают:
1. Навязчивые воспоминания: повторяющиеся и навязчивые мысли о травматическом событии, которые могут возникать в форме флэшбеков.
2. Избегание: стремление избегать мест, людей или ситуаций, напоминающих о травме.
3. Устойчивые изменения настроения: высокий уровень тревожности, депрессия, раздражительность, агрессия, чувство безнадежности.
4. Нарушения сна: бессонница, ночные кошмары.
5. Физические симптомы: головные боли, боли в груди, проблемы с пищеварением, которые могут возникать как проявление психического напряжения.
Куда обращаться за помощью
В РФ существует несколько путей обращения за помощью:
1. Государственные медицинские учреждения: поликлиники, психиатры, психотерапевты в государственных больницах. Запись осуществляется через терапевта.
2. Психологические центры: специализированные центры, которые занимаются лечением психических заболеваний.
3. Частные практики: профессиональные психологи и психотерапевты, работающие в частном порядке. Выбор специалиста следует делать на основе рекомендаций и отзывов.
4. Телефон горячей линии: существуют организации, предлагающие анонимную помощь по душевным проблемам. Например, горячие линии психологической помощи, куда можно обратиться за консультацией в любое время. В закрепленных есть номера.
Работа психологов и психотерапевтов с людьми, страдающими от ПТСР, может включать несколько направлений:
1. EMDR/ДПДГ: один из самых эффективных методов для лечения ПТСР, признан ВОЗ для лечения ПТСР.
Также, КПТ и другие направления психотерапии.
А как работает EMDR с травмирующими событиями можно посмотреть здесь
.
2. Экспозиционная терапия: метод, который подразумевает постепенное и безопасное столкновение с ситуациями или воспоминаниями, вызывающими страх.
3. Групповая терапия: помогает людям с ПТСР общаться и делиться опытом с теми, кто пережил похожие события.
4. Медикаментозное лечение: в некоторых случаях требуется использование антидепрессантов или противотревожных препаратов.
Прогнозы для людей с ПТСР зависят от множества факторов, включая:
- Степень поддержки от близких и общества.
- Своевременность обращения за медицинской помощью.
- Личностные черты и способность человека адаптироваться к трудностям.
Правильное и своевременное лечение может привести к значительному улучшению состояния пациента и возвращению к нормальной жизни.
На сегодняшний день проблема ПТСР в России требует большего внимания со стороны государства и общества в целом. Важно продолжать развивать системы поддержки, проводить обучающие программы для врачей и психологов, а также информировать общество о возможностях помощи.
К сожалению, стигматизация психических заболеваний все еще присутствует, и многие люди стесняются обращаться за помощью. Необходима работа по повышению уровня осведомленности и уменьшению предвзятости к людям с ПТСР.
2 минуты
22 декабря 2024