14 подписчиков
☺️☺️☺️☺️☺️☺️
👁Взгляните глазами планеты на ваш запрос, и двигаясь по уровням сверху вниз отвечайте на вопросы:
👁Как бы вы назвали человека, который ставит себе такую цель/запрос? Назовите свою роль одним словом.
🌱Какие ценности укрепятся в вашем сердце при достижении этой цели/запроса?
💌Каковы ваши сильные стороны? Какие навыки вы еще можете получить для достижения цели/запроса? Какие возможности других людей доступны вам в этой ситуации?
💌Какие действия приведут вас к желаемому результату? Какие шаги вам порекомендовали бы эксперты, авторитетные люди, возможно случайные собеседники?
💌Представьте, что все получилось. Как вы ощущаете себя в этом? Что происходит вокруг вас? Где вы находитесь? Кто рядом с вами? Как вы себя чувствуете?
〰️Как сейчас воспринимается ваш запрос?
🫰Напишите в блокноте 3 шага/действия, которые вы сделаете уже в ближайшие 72 часа для решения запроса/достижения цели.
😰😰😰😰😰😰😰😰😰
Друзья, это было головокружительное путешествие, которое я хотела бы закончить следующей цитатой Карен Хорни (с поправкой, что я конечно же не врач, а вы не пациенты, но именно эта цитата отражает мое состояние):
«В идеале психотерапевт должен быть всего лишь проводником в их тяжком, совместном с пациентом восхождении в гору… Следует добавить, что психотерапевт – это проводник, который и сам не совсем уверен в маршруте, поскольку, каким бы опытным покорителем вершин он ни был, именно на эту гору он еще не взбирался».
🏔Я желаю вам исполнения вашей мечты и буду благодарна за обратную связь о проведенной практике!
🏜Остаюсь на связи @TatyanaVolkova_psy_spb
Ваш психолог, семейный психолог, коуч, супервизор Татьяна Волкова
☺️☺️☺️☺️☺️☺️
1 минута
21 декабря 2024