15 подписчиков
Сегодня хочу поговорить о том, как внутренний контроль закрывает нам возможность нормально отдохнуть🫣
Казалось бы, мы планируем отдых, стараемся все предусмотреть, но когда дело доходит до самого отдыха – работа или домашние дела не дают отключиться😢
Вот, например, недавно была на маникюре. Рядом сидела женщина, и все время, пока мастер работал, она отвечала на звонки с работы. Слышала, как раздраженно отговаривалась, пыталась решить вопросы, а в итоге ушла недовольная маникюром. Хотя дело было не в мастере, а в общем состоянии: ее эмоции за весь сеанс остались в раздражении. И это вместо того, чтобы посвятить это время себе и отдохнуть.
Мы часто забываем, что отдых – это не перерыв между звонками и не время для разруливания дел.
❗️Это отдельная, важная часть нашей жизни, которая требует границ. Как говорили в фильме «По семейным обстоятельствам»: «Работать надо в рабочее время».
Но сегодня работа и отдых так переплелись, что многие берут работу домой и даже на отдых.
Давайте попробуем иначе✅ Постарайтесь уважать свое время для отдыха. Поставьте четкую грань между работой и личной жизнью. Ведь без этого отдыха просто не получится💯
Около минуты
20 декабря 2024