11 подписчиков
Недавно произошло очень интересное событие. Меня "уволили" от туда, где мне не платили. Почему так произошло, я, конечно, поняла сразу. Такое место, что поделать. Вдаваться в это не очень хочется, хочется поговорить о другом.
Хочу поразмышлять, почему я расстроилась, и скажу честно — довольно прилично. Хотя по сути: денег не зарабатывала, ездить далеко, работала по выходным.
Сначала я сильно разозлилась, потом попыталась на этой злости всё обесценить, а затем обсудила с другом, какие они там все «нехорошие люди».
А в реальности за всем этим прятался страх того, что меня отвергли.
Страх быть непринятым обществом — одна из самых древних и мощных эмоций, связанных с нашими инстинктами выживания.
Вот несколько причин, почему этот страх так силен:
1⃣ Эволюционные корни.
Наши предки жили в условиях, где принадлежность к группе была жизненно важной. В одиночку выжить было практически невозможно.
2⃣ Социальная природа человека.
Человек — существо социальное. Мы стремимся к общению, поддержке и признанию со стороны других людей. Чувство принадлежности к сообществу дает нам ощущение безопасности и стабильности.
3⃣ Самооценка и идентичность.
Отношения с другими людьми играют ключевую роль в формировании нашей самооценки и идентичности. Если нас принимают и ценят окружающие, мы чувствуем себя уверенно и значимо.
☝️Страх отвержения — это естественная реакция, связанная с нашим эволюционным наследием, социальной природой и культурными нормами.
Раньше я бы поедала себя, искала какие-то неверно совершённые действия, способы стать подходящей и эта жвачка длилась бы не один день.
Сегодня же, благодаря работе над собой, своей самоценностью и самооценкой, я намного легче переживаю такие моменты.
Очень люблю фразу, которую мне сказала одна моя знакомая:
«Я не сахарный пряник, чтобы нравиться всем».
Я поняла, что просто не подошла этому месту.
✨Желаю вам всем быть на своём месте, быть принятыми и любимыми. Но если так не случается в какой-то момент, то в этом сегодня нет ничего страшного. Можно найти себя и своих единомышленников во многих местах.✨
Просто психолог Лена Зоц❤️
1 минута
28 декабря 2024