Найти в Дзене
3 подписчика

Эфир получился весьма сумбурным, на мой взгляд 👀

Настолько, что я даже на секунду задумался о том, а стоит ли его выкладывать вообще 😂
Т.к. сам себя запутал лекция это или практика…
Хотел и рыбку съесть… ну вы поняли 😅
+Только сейчас понял, что меня сильно сбивала музыка на фоне…
Проведу работу над ошибками. 👌

В тг канале в дальнейшем будут только лекционные форматы, а все что касается практики уже в 🔒AVAM Private

Спасибо всем тем, кто прослушал меня до конца 🤝
Это очень ценно для меня!

Теперь тезисно пройдемся по эфиру)

Причины отсутствия новогоднего настроения:
1. Декабрь и год в целом воспринимается как гонка / Дела и планы из личного выбора превращаются в обязательства.
2. Подводя итоги оцениваем себя по тому что сделали/не сделали.
Чем активнее «до» тем больше депрессивных чувств после / несбывшиеся надежды / ждём чуда в награду за свои старания…
3. тоскуем по детству, радости и беззаботности, когда атмосферу создавали для нас а теперь мы вдруг должны делать это сами
4. принадлежность к общности - радоваться значит быть частью социума

Что делать с неприятными эмоциями и чувствами мы разобрали на эфире 👍

Как найти контакт со своими ценностями тоже 🤝

Осталось только больше внедрять/замечать их в своей жизни и следовать им не изменяя себе и в новом году вы будете счастливее, чем когда либо ✅

Мы выросли и уже не ждем награды от взрослых, а заботимся о себе сами!🫂
Как только вы научитесь заботиться о себе, у вас появятся ресурсы для того, чтобы заботиться об окружающих)

Еще глубже погрузимся в тему психологической гибкости и 6 ее составляющих мы погрузимся в цикле эфиров «БАЗА», но это будет уже в январе (следите за анонсами)

Также хочется сказать о плюшках для участников
🔒AVAM Private, а именно:
Все эфиры в записи. Практика. Сеансы групповой «психокоррекции», Читательский клуб, эксклюзивные материалы (посты, статьи, рабочие тетради и прочие материалы для самопомощи (техники, упражнения) и их обзоры)
+ выгода при записи на индивидуальную и групповую работу💵

Все это всего за 250₽/мес
(По этой ссылке https://t.me/avam_club_bot?start=promoAVAM25 получите -50% на первую оплату)

С наступающим! 🎄
Эфир получился весьма сумбурным, на мой взгляд 👀 Настолько, что я даже на секунду задумался о том, а стоит ли его выкладывать вообще 😂 Т.к.
69:08
1 минута