131 подписчик
РИСОВЫЕ ОТРУБИ: МАЛЕНЬКИЙ ПРОДУКТ, БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА 🌾
Кто бы мог подумать, что крошечные рисовые отруби станут моими союзниками? А вот стали! Делюсь рецептами, которые проверены лично.
💡
Чем полезны?
- Витамины B и E: нервы в порядке, кожа сияет.
- Магний и железо: усталости — нет.
- Клетчатка: кишечник доволен.
- Гамма-оризанол: холестерин под контролем.
✨ Как я их использую?
Завтрак: 1 ст. л. в 50 г овсянки. Заряд на утро, и никаких перекусов.
Вечер: 1 ч. л. на 200 мл кефира. Ночь проходит спокойно, а утро радует лёгкостью.
Маска: 1 ст. л. отрубей, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. мёда. 10 минут, и кожа отдыхает больше, чем вы.
Скраб: 2 ст. л. отрубей, 1 ст. л. мелкой соли, 1 ст. л. масла. Кожа бархатная, как после отпуска.
Рисовые отруби — это просто, доступно и реально работает. А вы уже пробовали? 😉
#ЗдоровоеПитание_за3минуты #Образ_жизни_и_привычки #Секреты_молодости
Около минуты
27 декабря 2024