149 подписчиков
Сегодня на @hypnopractic, решил развлечь всех причастных, и по клочкам найденой информации… немного смоделировал.
🦁 Пятничная #техника от знаменитого магнетиста Армана де Пюисегюра.
1️⃣ Входим в гипноз.
Выберите место, где вам комфортно. Сядьте удобно, закройте глаза и начните глубоко дышать. Каждый вдох наполняет вас лёгкостью, а с каждым выдохом уходит накопившееся напряжение. Вы сосредоточены на теле. Как оно пышет. Как дыхание с биением сердца наполняет вас. Когда мысли замедлятся:
2️⃣ Встреча с зеркалом
Представьте перед собой огромное зеркало. Это не обычное зеркало, а зеркало вашей души. Представьте его детально, какое оно (цвет / детали / температура / движение / текстура / запах). Оно показывает не внешние образы, а ваши мысли, эмоции и состояния. Посмотрите в него. Что вы видите? Какие образы, чувства, слова появляются? Позвольте себе наблюдать без осуждения.
3️⃣ Вопросы к зеркалу
выберите вопрос, или придумайте свой:
• "Что мне сегодня больше всего нужно?"
• "Какие мысли или чувства я хочу отпустить?"
• "Чего я жду от себя в будущем году?"
Просто позвольте ответам прийти. Иногда это могут быть слова, иногда – образы, цвета или ощущения. Иногда быстро - иногда зеркалу нужно время.. не торопите его. Всему свое время.
4️⃣ Очистите своё зеркало
Представьте, что вы держите в руках мягкую ткань. Начните аккуратно "очищать" зеркало, стирая из него всё, что больше не служит вашему благополучию. Это могут быть негативные мысли, страхи, обиды. Вы почувствуете, как с каждым движением ваше внутреннее пространство становится светлее и яснее. Будто зеркало отражает небесный свет в ваше сердце.
5️⃣ Закрепление состояния
Теперь, когда зеркало вашей души чистое, поблагодарите его за то, что оно помогло вам увидеть и/или осознать важное. Сделайте несколько глубоких вдохов, говоря на вдохе: "Я выбираю ясность, силу и гармонию." Чувствуйте, как лёгкость наполняет ваше тело, а зеркало растворяется с каждым выдохом.
Если ведете дневник, запишите в него свои ощущения от практики (в 18 веке все грамотные так делали). Если были ответы на вопросы или важные осознания – сохраните их.
Из дневника Маркиза Армана
"Внутри вас уже есть ответы на все вопросы, которые вы ищете. Всё, что нужно, – это время и смелость заглянуть в глубины своей души."
Волшебства Вам и новогоднего магнетизма 😵💫🎄
1 минута
27 декабря 2024