СУСТАВ ЗА СУСТАВОМ.

Ч.2

Сегодня коротко, по качествам, которыми должны обладать регионы нашего тела .

1. Стопа должна быть стабильна

2. Голеностоп д.б. мобилен

3. Колено д.б. стабильно

4. Тазобедренный д.б. мобилен

5. Поясница д.б. стабильна

6. Грудной отдел д.б. мобилен

7. Нижная и средняя часть шейного отдела позвоночника д.б. стабильна

8. Верхняя часть д.б. мобильна

9. Лопатка д.б. стабильна

10. Плечевой сустав д.б. мобилен

Обратите внимание на то как неподвижность и разболтанность чередуются между собой. Интересно правда ?

Если есть вопросы задавайте 🙂🙏

Около минуты

27 декабря 2024