11 подписчиков
пост для тех, кому сейчас "тяжело"
"И это тоже пройдет"
Жизнь — это череда взлетов и падений, солнечных дней и хмурых периодов.
Бывают моменты, когда кажется, что тяжесть обстоятельств никогда не исчезнет. Трудный день, месяц, а может, даже год… И что же тогда? Означает ли это, что вся жизнь обречена быть тяжелой? Конечно, нет!
Важно помнить: наше восприятие и состояние играют ключевую роль в том, как мы проживаем свою жизнь.
Когда наступают сложные времена, напомни себе: "И это пройдет." Сделай вдох. Выдох. Пусть эти слова станут для тебя якорем, который удерживает в спокойствии даже в бурю.
Задай себе простой вопрос:
"Что я могу сделать прямо сейчас, в этих обстоятельствах?"
И начни делать. Просто делай то, что можешь. Без осуждения себя, без критики или гнева на мир вокруг. Пусть твои действия идут из спокойствия и принятия.
Благодарность — твой союзник.
Найди, за что ты можешь быть благодарен даже сейчас. За что-то маленькое: теплый чай в руках, уютный плед, заботливый взгляд близкого человека. Благодарность помогает смягчить темноту и возвращает в настоящее.
Тяжелые времена не вечны. Они проходят. И чем больше в нас внутреннего света, тем скорее мы замечаем проблески новой зари.
Помни, что жизнь циклична. Всё повторяется: и хорошее, и плохое. Но то, как мы к этому относимся, — это наш выбор. Твои мысли формируют твое будущее, а твои действия показывают твой настрой.
Особенно перед Новым Годом, когда многие чувствуют усталость и давление, так важно остановиться и признать свои эмоции:
"Я вижу. Я чувствую. Но я не позволю темноте захватить меня и мой мир."
Пусть этот период станет твоим уроком. Ведь именно через трудности мы становимся сильнее. И каждый раз, выбирая свет, мы становимся ближе к себе.
Ты справишься. Просто помни: и это тоже пройдет.
Мой канал в телеграм: Перепрошивка жизни
1 минута
26 декабря 2024