Найти в Дзене
454 подписчика

Отсутствие положительной обратной связи – главный фактор выгорания 😵


Логичным продолжением невротического ведения дел становится отсутствие или недостаточность положительной обратной связи.

🫶Поддержка, благодарность, похвала, уважение, заслуженная награда – все эти человеческие проявления окрыляют людей, дают им силы, наполняют рецепторы мозга нужными медиаторами, творят те самые чудеса мотивации. 💪✨

Но мы очень мало ими пользуемся! 😔

🚫В невротической системе главные действия – ограничить, контролировать, наказать и проверить. Это система страха и наказания. 😨

✅Положительная обратная связь совсем про другое: благодарить учителей, уважать врачей, замечать маленькие, но важные положительные изменения, хвалить без сопутствующих стыдящих комментариев
🚫вот можешь же, когда хочешь).

Важно знать, что синдрому выгорания подвержены идеалистически настроенные люди. Если сказать прямо, то это лучшие из нас, люди, которые хотят менять мир к лучшему, приносить пользу и быть признанными в этом. 🌟 Эти идеалы являются их топливом, и это топливо высокого качества. 🔥

Всем хочется встретить такого неравнодушного врача, который рискнет, возьмется и будет бороться за пациента. 👩‍⚕️ Учителя, который разглядит в вашем ребенке талант и поддержит его в нем, 👩‍🏫 менеджера, который будет точен и ответственен, который подумает и побеспокоится «за вас». 🤝 И мы могли бы находить таких людей гораздо чаще, если прекратим их гнобить за ошибки, а заботу и участие не будем воспринимать как должное и положенный капризным господам сервис. Благодарить друг друга чаще и не за подвиги, а за ежедневные и простые вещи.

Выгорание ведет идеалистов к равнодушию, озлобленности, глубокому разочарованию в мире. 😞 Особенно опасно такое положение вещей в медицине и образовании, где целенаправленный тренд — создание выраженно невротических систем, которую мы с вами можем изменить.

Если хотим, конечно, жить счастливо и светить долго. 🧚‍♀️✨

#выгорание@semejnayapsihoterapiya предновгодняя психопрофилактика 🎄Елена Леонтьева - психолог, писатель
Отсутствие положительной обратной связи – главный фактор выгорания 😵 Логичным продолжением невротического ведения дел становится отсутствие или недостаточность положительной обратной связи.
1 минута