2 подписчика
Причиной большинства проблем является подавленная злость. Люди боятся чувствовать и переживать злость. Чувствуя появляющуюся злость, человек старается либо подавить её и сделать вид, что он не злиться, тем самым подавляя злость. Либо выместить её на доступом оппоненте, обычно, более психологически слабом. Человек начинает искать куда или на кого свою злость слить.
Злость - это природная энергия, которая вырабатывается психикой для реализации своих желаний и целей.
Злость появляется тогда, когда вы чувствуете угрозу безопасности своего Я, своим личным психологически границам, своим потребностиям. Подсознание эмоцией злости даёт сигнал, что необходимо обратить внимание на укрепление своего внутреннего мира, своего Я, желаний, целей, потребностей и как только вы обратите внимание на это, как только энергия злости соприкоснется с потребностью и поможет конструктивно её удовлетворить - злость утихает, так как вы её применили по назначению, укрепили безопасность своего Я,стали чувствовать себя безопасно, начали удовлетворять свои потребности, совершать действия для реализации желаний, злость отступает.
Что делает обычно человек: не может выдерживать злость и стремится быстрее от неё избавиться, выместить на другом или подавить. Таким образом психика не восстановилась и продолжает дальше работать на восстановление, злость усиливается, появляются страхи, тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, зависимости. Чтобы начать высвобождать природную энергию нужно научиться замечать все моменты, на которые вы злитесь, и задавать себе вопрос: как я хочу проинвестировать свою злость? И вы увидете как психика начнёт восстанавливаться и успокаиваться.
1 минута
12 декабря 2024