31 подписчик
Все наверное слышали такое выражение – все болезни от нервов и только венерические заболевания от «любви».
На мой взгляд (да и не только мой) – у любой болезни, в том числе и у ожирения, есть три составляющие – физическая, химическая и психологическая.
Вот к примеру лишний вес:
К физической составляющей относятся такие моменты, как отсутствие двигательной активности, много еды, мало сна, мало воды и т.п.
К химической – дисбаланс гормонов в организме, отвечающих за голод, аппетит, накопление и сжигание жировой ткани, повышенный уровень сахара в крови, проблемы со щитовидкой и т.п.
Ну а к психологической – наше заедание стрессов, одиночества, защита едой и т.п.
Т.е. формируется такой треугольник, сторонами которого и являются все эти три причины. Он не всегда равносторонний, т.к. преобладание одной из причин может быть более или менее значимой. Но в любом случае – все три причины присутствуют!
И если человек хочет выздороветь (в данном случае снизить вес до желаемого и удерживать его длительное время), то и работать необходимо по всем трем направлениям!
Около минуты
12 декабря 2024