Найти в Дзене

🔱Представьте, что ваше тело — это книга. Но не простая, а такая, где записаны все ваши переживания: радости, обиды, страхи, напряжения. Вы, может, давно забыли какой-то случай из детства, но ваше тело помнит. Это как застежка, которая застряла, — мешает двигаться вперед, но вы уже не понимаете, почему.


Телесно-ориентированная психотерапия — это как раз тот подход, который помогает «расстегнуть» эти зажимы. Это не про «разговоры» с терапевтом в классическом понимании, а про работу с телом, чтобы оно освободилось от накопленного груза и позволило вам жить легче, свободнее и счастливее.
Продолжение https://www.b17.ru/go_78k
Около минуты