51 подписчик
❗️Анонс❗️Йога сновидений
Получил несколько вопросов по поводу осознанных снов, поэтому возникла мысль провести после новогодних праздников курс по Йоге сновидений
Это будет двухмесячное путешествие в иную реальность, где я буду вашим проводником между дневным сознанием и пространством вашего подсознания, а иногда и не только подсознания (об этом поговорим подробнее позднее).
Ярина также проведет несколько сеансов йога-нидры и поделится своим вдохновляющим опытом
Тему ОС мы будем изучать как йогическую практику с применением авторских разработок и методов
Те, кто уже знают, что такое осознанные сновидения и кому интересна эта тема - пишите в комментарии или в личные сообщения @ashirobokov, а я тем временем в течение месяца буду выкладывать серию постов про то, что это, и зачем, и как связано с тематикой канала
Что это такое?
Осознанные сновидения - это такие сны, в которых человек полностью осознает, что он в данный момент спит и поэтому полностью свободен делать всё, что он захочет в мире сновидения. При этом ощущения в ОС зачастую даже ярче, чем в реальности. В отличие от "полуосознанных" состояний, такой человек уже не подчиняется сюжету сна, ему доступна дневная память и поэтому, например, днем он может заранее поставить себе задание, что он будет делать, потом во сне вспомнить это и выполнить
Сны и Йога
В йоге и связанных с ней философских системах выделяют
4 состояния сознания:
Джааграт (जाग्रत्) - обычное состояние, в котором человек взаимодействует с внешним миром через органы чувств и ум
Свапна (स्वप्न) - сон со сновидениями: в этом состоянии ум активен, но органы чувств отдыхают. Это состояние связано с подсознанием, в котором проявляются впечатления (самскары)
Сушупти (सुषुप्ति) - глубокий сон без сновидений: это состояние полного покоя, где нет осознания внешнего мира или сновидений. Оно ассоциируется с восстановлением энергии и пребыванием в аананде (блаженстве)
Туриия (तुरीय) - высшее состояние сознания, выходящее за пределы первых трёх. Оно характеризуется чистым осознанием, единством с Абсолютом и отсутствием двойственности. Рассматривается как конечная цель медитации и практики йоги
В неосознанном состоянии сна (Свапна) человек уверен, что мир снов, который он видит, и есть реальный мир. Но он может осознать что он спит, таким образом освободившись от сюжета сна. Или же он может полностью пробудиться в состояние бодрствования (Джааграт), в котором... он снова становится уверен, что это и есть реальный мир
Йога утверждает, что и состояние бодрствования - это ещё не настоящая реальность, и на самом деле мы находимся где-то там, в более высоком состоянии (Туриия). Чтобы понять это на собственном опыте, йогические и философские трактаты предлагают начать с практик, которые известные сейчас как "осознанные сновидения"
Продолжение следует...
#йога #сны #осознанныесновидения
2 минуты
10 декабря 2024