17 подписчиков
354. Плохо без отношений или плохие отношения
Да, вот такая дилемма у многих из нас, уж очень у многих.
Без отношений плохо, и в отношениях плохо. Что ж такое?
Часть 1. Плохо без отношений.
Да, это так. Помимо физического голода, необходимости в воздухе-еде-воде, мы испытываем эмоциональный голод (голод по поглаживаниям).
Тело и мозг созданы для контакта с другими, не для одиночества.
Те ребята, кто утверждает, что им лучше без отношений, скорее всего выключили свои чувства и проживают урезанную жизнь без любви и близости.
Без отношений действительно плохо.
И отказываются от отношений обычно в двух случаях:
1) нет примера вкусных напитывающих отношений
2) есть (и автоматически включаются) модели отношений, в которых ещё хуже, чем без отношений
Часть 2. Плохо в отношениях.
Давайте возьмём отношения близкие - с друзьями, родственниками, в паре.
У нас есть набор моделей, примеров отношений.
Мы обучались отношениям, копируя то, что происходило в наших семьях: отношения матери и меня, отношения ко мне значимых родительских фигур, отношения родителей между собой.
Часто эти "форматы" отношений кочуют по роду.
Говоря, что мне плохо в отношениях, можно уточнить так:
я повторяю известные мне модели отношений, в которых мне плохо.
В отношениях может быть хорошо.
Если научиться новым моделям отношений.
Можно сказать так: есть модели отношений, в которых мне хорошо, есть модели отношений, в которых мне плохо.
Итог второй части: в отношениях может быть хорошо, если заменить модель отношений.
Часть 3. Можно ли заменить модель отношений.
Модель отношений состоит из эмоций, мыслей и поведения.
Модели мы копируем в детстве.
В некоторых случаях модели основываются на собственных детских решениях. Например, девочка рассказала маме о своих страхах/проблеме, мать обесценила, посмеялась и сказала что-то вроде "не морочь мне голову ерундой". Девочка сделала вывод, что с близким человеком не стоит открываться, доверяться, так и живёт.
Примеров автоматически работающих моделей отношений масса:
🔸нельзя говорить о своих сокровенных желаниях - используют, предадут, ударят в спину
🔸надо быть жёстким и всё контролировать
🔸никому нельзя доверять
🔸я должен/должна в первую очередь думать о другом, а не о себе, отдавать себя полностью, служить
🔸в отношениях я звезда, и мне партнёр должен обеспечивать комфорт и заботу
🔸надо терпеть
🔸пренебрежительно говорить (и думать) о муже - а что тут такого?
Модель отношений заменить можно.
А есть ещё более сладкий формат - БЛИЗОСТЬ. В этом формате отношений есть спонтанность, есть свободный поток эмоций (без ущерба).
Нюанс. По книжкам, по видеороликам, одному выйти из своего набора моделей отношений в другие модели или в БЛИЗОСТЬ шансов мало.
ИТОГО.
1️⃣ Без отношений действительно плохо.
Эмоциональный голод даёт о себе знать и находит кривые способы его утоления (алкоголь, ущерб себе/другим, зависимости и прочее)
2️⃣ В отношениях может быть плохо, может быть хорошо.
Поэтому если ваша жизнь описывается дилеммой "плохо в отношениях, плохо без отношений", то приглашаю попробовать новые модели и форматы отношений с людьми в моей программе "Шаги к близости". Ждите анонса.
2 минуты
10 декабря 2024