11 подписчиков
"Наше отношение к жизни — это не то, что мы думаем, а то, какие связи создал наш мозг"
А.Курпатов
Многие из нас уверены, что видят мир таким, какой он есть, и что наши отношения к событиям, людям и самим себе основаны на логике и осознанности.
Но правда в том, что наши взгляды и реакции гораздо больше зависят от невидимых связей, которые сформировались в нашем мозге.
Эти связи — результат нашего прошлого опыта, воспитания, окружения и даже случайных событий.
Если, например, вы однажды испытали разочарование или страх в определённой ситуации, ваш мозг может "запомнить" это и создать автоматическую реакцию — избегать подобных ситуаций в будущем.
Ваши убеждения о себе ("Я ничего не добиваюсь", "Мне всегда не везёт") или о жизни в целом ("Мир несправедлив", "Люди эгоистичны") — это тоже результат этих невидимых связей.
Вы можете искренне считать, что мыслите рационально, но на самом деле действуете в рамках автоматических паттернов, созданных вашим мозгом.
Хорошая новость в том, что мозг пластичен. Его можно "перепрограммировать".
Заметив автоматические реакции, проанализировав свои мысли и чувства, вы можете осознанно строить новые связи, которые будут поддерживать вас, а не ограничивать.
Ваше отношение к жизни — это то, как вы реагируете и действуете здесь и сейчас. А значит, вы можете пересмотреть эти связи и изменить свой внутренний мир, влияя на то, каким вы видите окружающий мир.
мой телеграм кнал Перепрошивка Жизни: t.me/...nel
1 минута
16 декабря 2024