156 подписчиков
Страх перед общением часто растёт из травмы.
Вы усвоили когда-то что ваш голос не важен, рассказывая о своих чувствах, вы всё портите, вас часто заставляли замолчать или обесценивали.
Не замалчивайте свои желания и потребности.
Попробуйте сказать себе: «Я имею право безопасно высказывать свои мысли и говорить о своих потребностях».
Около минуты
8 декабря 2024