12 подписчиков
2 года назад я перешла на чистое питание без сахара, глютена, в тот период не ела также мясо. При этом кормила грудью.
Чем вреден сахар? Это питательная среда для патогенной микрофлоры, для паразитов.
Сахар и тяжёлые молочные продукты (сыр) закисляют внутреннюю среду организма.
Глютен (содержится в пшенице) иммунная система воспринимает как чужеродный белок – и вырабатывает в ответ иммунные комплексы, которые повреждают стенки кишечника.
Это все непросто исключить из рациона, так как это системные продукты, которыми завалены прилавки магазинов и пунктов быстрого питания.
Но с йогой и правильным подбором продуктов можно получить большое удовольствие на этом пути.
Если что могу дать рекомендации по тому, как корректировать рацион, исходя из результатов анализов (я без 5 минут кандидат наук по биохимии, 5 лет проработала в лабораторной диагностике).
Я прошла этот путь сама, знаю, какие продукты супер полезные, могу прям ссылками делиться с WB.
Так вот, я сама хочу подкорректировать рацион свой и рацион детей (поскольку их высадили из садов).
И подумала, что было бы здорово найти компанию.
Готова делиться рецептами, советами, мотивацией, секретами из аюрведы, опытом перехода на чистое питание, антипаразитарной программой.
И сопровождать этот процесс целительной и оживляющей тело йогой по методу Айенгара. По опыту йоги прям хочется и она очень поддерживает. И помогает организму быстрее выводить токсины.
Эффект от занятий - как поход к остеопату💫
Начинать планирую с 10 декабря, продолжать до конца праздников (примерно месяц).
В ж...у оливье и литры алкоголя. Любить себя надо.
Деньги беру только за уроки йоги - это ценные занятия для женского здоровья, здоровья спины, для восстановления ресурса. Будет 8 практик. Цена для онлайн уроков очень демократичная.
Присоединяйтесь, будет круто!🙌🫶🫶
Для тех, кто запишется первыми сделаю скидку💫
1 минута
7 декабря 2024