12 подписчиков
🎄85 кал🔥
⠀
«Оливье Лайт»😋 Подойдёт как для вкусного и лёгкого ужина, так и для праздничного стола🎄🎆
⠀
📝КБЖУ на 100 г 85.3 ккал/8.5/2.6/7.1
⠀
Делитесь рецептом с друзьями и соxраняйте в закладки, чтобы не потерять😘
⠀
✅300 г куриной грудки (отварной)
✅3 отварных яйца
✅200 картофеля (отварить или запечь)
✅150 г моркови (отварить или запечь)
✅150 г маринованных огурцов
✅100 замороженного зелёного горошка
⠀
Для заправки👇
✅250 греческого йогурта 10%(можно заменить на сметану 10%)
✅зелень по вкусу (у меня замороженный укроп)
✅0.5 ч.л горчицы
✅соль и перец по вкусу
✅сок половины лимона
⠀
Куриное филе отварить в подсоленной воде. Картофель и морковь запечь в духовке в фольге или отварить (я запекаю при 200С минут 400). Замороженный горошек залить кипятком, оставить на пару минут, затем слить воду. Смешать все ингредиенты для заправки. Заправить салат😍 Приятного аппетита 🤗
⠀
Будете готовить?😍
Около минуты
5 декабря 2024