11 подписчиков
Почему благотворительность — один из источников дофамина?
Вы когда-нибудь замечали, как хорошо себя чувствуете после того, как помогли кому-то? Это не случайность.
Наш мозг любит награждать нас за добрые дела, выпуская "гормон счастья" — дофамин. По сути, благотворительность — это как лайк от вашего мозга за то, что вы сделали что-то полезное не только для себя.
Когда мы помогаем другим, это даёт нам чувство осмысленности. Вы больше не просто плывёте по течению жизни, вы участвуете в её создании.
Это, в свою очередь, активирует ту самую "дофаминовую кнопку", ведь мозг обожает, когда действия совпадают с внутренними ценностями.
🦸♂️ Помогая другим, вы становитесь чуть ли не супергероем — по крайней мере для тех, кому помогли.
А кто не мечтал быть героем? Вспомните хотя бы те моменты, когда помогли пожилой соседке донести тяжёлые пакеты, и как после этого чувствовали себя на высоте.
❤️Благотворительность — это не только про деньги. Это про то, как вы взаимодействуете с другими людьми. Помогли человеку — получили эмоциональную связь. А для нас, людей, социальные связи очень важны, ведь они прямо влияют на наше ощущение счастья.
И да, хоть это и немного звучит эгоистично, но помогая другим, вы помогаете и себе. Мозг реагирует на акт доброты, как на собственный успех. Представьте: вы помогли другим, а бонусом получили дофаминовый всплеск!
Так что, если вы в поисках дополнительного источника счастья, не обязательно отправляться на курорт или покупать новую вещь. Можно просто посмотреть по сторонам и помочь тем, кто в этом нуждается прямо сейчас рядом с вами.
А вы уже пробовали? Делитесь в комментариях!
1 минута
5 декабря 2024