106 подписчиков
❕Исследования показали, что при прослушивании музыки, которая нам действительно нравится, мозг вырабатывает дофамин. Хорошая музыка активирует центры удовольствия так же, как и хорошая еда.
🌙 Можно составить плейлист любимых треков, чтобы иметь возможность быстро поднимать себе настроение, просто надев наушники.
🎶 Но даже «предвкушение» мелодий имеет тот же эффект. Мы воодушевляемся, когда играет вступление к любимой песне, это происходит благодаря ожиданию припева.
Конечно, самостоятельное исполнение музыки - тоже способ получить дозу дофамина.
🎧 Слушаем и поднимаем настроение!
Около минуты
5 декабря 2024