15 подписчиков

Вчера была на тренинге по тайм-менеджменту.

Много интересного и полезного для себя взяла:

1. Составлять планы на 1-3-5-10 лет.

2. Здоровье в первую очередь: запись к врачам, анализы, чек-ап

3. Планирование не только работы, но и разнообразного отдыха, досуга

4. Сначала Я и мое наполнение энергией

5. Делегирование простых вещей, например, уборка (это я уже делаю, и всем женщинам советую)

6. Знать «ловушки времени» (есть на фото), вести хронометраж

7. Время на «уйти в сумрак», когда никто тебя не беспокоит

8. День-тюлень, когда можешь делать, что угодно, хоть лежать на диване и смотреть тупые сериалы

9. Отключить уведомления во всех чатах (они управляют твоим вниманием или ты ими?)

10. Матрица Эйзенхауэра - дела важные/срочные или не важные/не срочные

11. «Выгрузка мозга» - раз в месяц выписывать все дела-лягушки, висяки, что нужно сделать, но не сделано. Постепенно закрывать эти задачи.

И многое другое. Есть над чем задуматься!

Около минуты

5 декабря 2024