Забывчивость.
Это роскошь, это позволение быть себе беззаботным и легким.
Когда в детстве вас ругали , что вы не сделали то или это , потому что забыли, то было очень страшно, а еще могли обозвать как то, и к чувству вины еще и стыд приклеивался.
С тех пор тревога от того что вдруг что-то забудешь превратила вашу голову в дом советов.
Все нужно удержать в уме, ничего не забыть, ни упустить не дай бог, а то скажут тупица, дурак, ненадежный, подставил и т д …
А что если не все нужно держать в голове «на всякий случай» , и многое можно выкинуть вовсе. Ведь все что мы держим в голове требует энергетических затрат. И когда вся энергия сфокусирована на том что бы удержать все в памяти , человеку может вовсе не хватить энергии на простые житейские действия. Да и замыкание может от такого напряжения случится.
А что бы не испытывать чувство вины из за того что что-то забыли или упустили, рекомендую вести ежедневник, куда записывать свои встречи и дела. Ну а если что-то все таки забыли, попробуйте отнестись к этому с юмором, а не распинать себя на кресте, и другим не позволять с собой это проделывать. В конце концов вы же человек, а не робот.
Около минуты
4 декабря 2024