67 подписчиков
Почему мы не действуем, когда чего-то хотим?
Потому что страшно.
Почему страшно?
Потому что мозг рисует картинку будущего, где произойдет что-то плохое.
Почему мозг это рисует?
Потому что его задача - выживание и он старается не пустить туда, где он еще не был.
Мозг всеми силами пытается сохранить выживание тела, придумывая кучу отмазок и объяснительных конструкций, почему нам туда не нужно.
И это выглядит так правдоподобно, так логично, что нашей внутренней силы не хватает и мы сдаемся.
И каждый раз, когда мы идем на поводу у этого страха, он становится сильнее.
Хочешь выложить видео, но не выкладываешь, в следующий раз будет еще страшнее.
Хочешь познакомиться с девушкой на улице, но не знакомишься, в следующий раз будет еще страшнее.
Хочешь сказать правду в лицо, но не говоришь, в следующий раз еще страшнее.
И так мы становимся заложниками ограничений, которых на самом деле нет!
Что делать?
Идти в страх маленькими шагами. Такими, на которые ты способен прямо сейчас.
На выложить видео, а просто записать на камеру.
Не познакомиться с девушкой, а подойти и спросить время.
Не сказать правду в лицо, а задать вопрос.
Шаги можно разбивать, как хочешь, уменьшая степень страха до минимальной. Главное, делать.
Таким образом, нейронная связь, ответственная за этот страх, будет ослабляться, вплоть до полного умирания и это действие станет обычным, как попить воды.
Также возрастет общая внутренняя сила и новые действия будут делать все легче и легче.
Страх - это иллюзия. Это врожденный механизм, который был придуман еще тогда, когда жизнь и правда была опасной.
Но мозг еще не эволюционировал и до сих пор живет во времена, когда вокруг ходят саблезубые тигры.
Если это понять и начать жить с этим знанием, то результаты не заставят себя ждать.
И да. Сам опыт - это уже результат. Даже, если кажется, что должно было быть по-другому.
Проводишь анализ, меняешь подход и действуешь снова, если цель еще актуальна. Вот и все.
1 минута
15 декабря 2024