Есть подкаст к этой статье, для тех, кто любит слушать.t.me/...n78

Безусловно, вы уже встречались со словом «осознанность»: оно присутствует на обложках модных журналов и упоминается бизнес-лидерами, как инструмент успеха. Что же это такое? Осознанность - это особый вид мировоззрения, познания и любви, позволяющий легче переживать стрессы и неприятности. Основной смысл осознанности - научиться жить «здесь и сейчас». В текущем моменте. Если вы начнете обращать внимание на свои мысли, то обнаружите, что вы либо размышляете над событиями, которые уже в прошлом, либо что-то планируете на будущее: собрать портфель, завести будильник, что-то кому-то сказать итп. Мы...