2686 подписчиков
В пятницу (буквально позавчера) мой бизнес-клиент, пригласил меня на обед. У меня есть свой бизнес, и немногие знают, что я ещё и эксперт по похудению. Это был деловой обед, за которым мы непринужденно вели переговоры.
Вдруг у него сработал будильник на телефоне. Он подозвал официанта и попросил принести стакан воды. Я удивился, а он объяснил, что установил приложение—напоминалку, чтобы пить воду в течение дня. «Говорят, это полезно для здоровья и помогает сбросить вес», — сказал он.
Мой собеседник — успешный топ-менеджер среднего звена, лет 50. Оказывается он тоже делает шаги для снижения веса.
Удивительно, но это никак не сочеталось с тем, что он съел на обед...
Всё понятно:
человек очень занят, у него куча дел, даже обед совмещает с работой. Нет времени разбираться в теме похудения, хотя здоровье заставляет об этом задуматься.
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от обеда в ресторане. Я же ел вместе с ним, и он даже не заметил, что я «на диете». Просто нужен комплексный подход. Полумеры не работают.
Достичь результата одним действием сложно, если люди выбирают что-то одно:
- ходить в спортзал;
- пить воду;
- ограничивать калории;
- хорошо спать;
- есть сельдерей с грейпфрутами или что-то еще;
- отказаться от булок.
Но я знаю принципы, которые открыл для себя в 40 лет и готов научить тебя. Ты легко скорректируешь своё тело и вернёшь здоровье даже после 50.
Кстати, не нужно бросать работу — наоборот, карьера обычно начинает расти. Но это уже другая тема.
Пожалуйста, поставь любой смайлик под этим постом, если хочешь узнать о трёх ключевых навыках, которые помогут тебе создать тело, которое тебе понравится.
1 минута
16 декабря 2024