21 подписчик
У меня нет индульгенции на подробное обсасывание личных травм в соцсетях. Я же не блогер миллионник.
Хотя будучи им, я бы наверняка классно наврала какой-нибудь ерунды. Например, рассказала бы выдуманный бред про развод и страшные измены супругу. Для того, что форсить популярность своей странички. Ибо все любят: а) раскаявшихся грешников; б) осуждать и обсуждать некрасивые подробности чужой личной жизни.
Но я не миллионник. Поэтому расскажу как полезно высыпаться.
В последнее время меня триггерит одна история. Мой взрослый мозг всячески рассмотрел ситуацию со всех сторон и сделал вывод, что пора отпустить. Но! Все не так просто! Отпустить я не могу. А почему не знаю.
Я стала высыпаться с недавних пор. Я про сон, а не про возраст, все на месте, я не крошусь.
Мне приснился сон. Эта ситуация. И я рискнула спросить у участников данной истории, что же происходит и в чем причина. И получила очень странный ответ, который отослал меня на 20 лет назад.
Я проснулась и мне полегчало. Мой взрослый мозг действительно не видит проблемы в текущем. Но мой внутренний ребёнок плачет. Потому что эта история напоминает о боли, возникшей 20 лет назад.
Которая, кстати в мои 35 лет вообще меня не волнует.
Что мы имеем:
• я понимаю что в текущем нет проблемы
• мой опыт видит, что в прошлом тоже нет причин для того, чтобы кукситься
• но там я расстроилась
• и из-за этого расстраиваюсь тут
История схлопнулась. Вопрос закрылся. Меня отпустило.
Вывод. Спать очень полезно. Потому что наш мозг обладает уникальным свойством восстанавливать работу тела и всех остальных систем во время сна. И попутно решать и закрывать психологические вопросы, процессы и гештальты через сновидения.
Мой вывод: я ложусь спать, завтра будет новый день, а остальное за меня сделает мозг.
Добрых снов 😘
1 минута
1 декабря 2024