297 подписчиков
Как научиться отпускать обиды, чтобы восстановить отношения 😊💖
Сегодняшняя героиня, назову её Светланой, спустя месяц на сессии рассказала мне о своей обиде. Не переживайте, она дала разрешение поделиться с вами этой информацией.
Ситуация: три подружки заказали себе билеты в кино за неделю, а нашу героиню позвали перед самым фильмом, за 30 минут. 😔
Испытывая противоречивые чувства, Света сходила на фильм с подругами и потом в кафе. НО не было той уютной, дружественной атмосферы, как на прошлых встречах на протяжении пары лет. Все это время Светлана была «как на иголках». Она гоняла внутри себя мысли: зачем меня позвали с собой так поздно, обидно же, почему искоса на меня смотрят, явно меня игнорируют, разговаривают только на свои темы...
Все три месяца наша героиня обижалась на своих подруг. Они перестали ходить друг к другу в гости, больше не задерживались после садика пообщаться, когда забирали дочек, перестали ежедневно созваниваться — ушла та женская уютная атмосфера подружек. Ощущение одиночества и грусти давило на Светлану. Она стала меньше улыбаться, пропал интерес к занятиям танцами, отношения с мужем разладились. В квартире героини стало звучать меньше смеха.
Сейчас же Света стала увереннее в себе, смелее. Она просто перестала ждать, когда её позовут на какое-то мероприятие. Сама звонит, приглашает и приглашается в гости. Если ей не понятно, почему так поступил человек, спрашивает напрямую и просто разговаривает — без "драк", без обид и без ссор. Сейчас она чувствует спокойствие, так как ушли зудящие мысли: кто что скажет, почему они так делают... Теперь в голове не прокручиваются по несколько раз обидные ситуации просто потому что их нет. Теперь у нее много энергии, которую она "вкладывает" в развитие дочки, в отношения с мужем и уютом в доме.
Ее отношения улучшились в семье, с подругами, со свекровью, она снова занимается собой, потому что сама так хочет. 💪✨
Друзья, вас устраивает обижаться:
• На подружку — раз в неделю
• На родителей при каждой встрече
• На детей — каждый вечер
• На начальника — когда вызывает в кабинет
• На мужа — постоянно, ведь он не помогает и не замечает вас
• На мир — потому что он такой серый
Или вы хотите:
• Разговаривать с людьми и не обижаться на их неаккуратные высказывания?
• Перестать гонять мысли про обиду, обидчика?
• Чувствовать после разговора лёгкость и иметь доверительные отношения с собеседником?
• Отпустить все обиды?
• Улучшить отношения с подругами, мужем, детьми, родителями?
Тогда моя программа «как правильно обижаться» точно поможет вам! 💖✨
Оплачивайте 4444 р и вносите дату старта 4 декабря в свой календарь! 📅
Если остались вопросы - пишите мне @coach_palkina
#обида #отношения #доверие #женскаяподдержка #психология #счастье
2 минуты
1 декабря 2024