16 подписчиков
слова Наоми Вульф: «Культура, фиксированная на женской худобе, - это одержимость не красотой, а женским послушанием. Диетическая культура - самый мощный в истории инструмент подавления женщин: население, пребывающее в тихом безумии, легко поддается управлению.»
Да, сегодня вкрадчиво говорим про недовольство своим телом… про РПП…
За каждым диагнозом всегда стоит личная трагедия. И чаще она связана с самооценкой, самокритикой, с отсутствием понимания любви…
Почему же так трудно отказаться от самокритики? Потому что она дает иллюзию мотивации.
тело - ходовая валюта, с помощью которой хотят купить базовую человеческую потребность - любовь.
все мы хотим, чтобы нас любили без условий, но сами строим себе рамки.
Однако, согласно исследованиям, начиная активно худеть, люди с «нормальным» (по меркам ИМТ) весом, имеют большие шансы получить расстройство пищевого поведения, а в дальнейшем набрать вес - на этот раз уже действительно лишний. Именно эти люди с большей вероятностью откроют свой личный холодильник Пандоры.
Когда-то признаком богатства и успешности была полнота (еды было мало, она была дорогая), а теперь богатство это худоба (еды много, она дешевая и есть везде, к тому же в эпоху тотального стресса это самый простой регулятор настроения, когда для других средств нужен либо навык, либо большие деньги…).
Вот почему так важно пропускать свои намерения похудеть через фильтр вопроса: «Это действительно мое желание или страх не соответствовать интересам группы?»
Выбор остается за нами: провести всю жизнь в погоне за постоянно меняющимися стандартами или отказаться приносить себя в жертву ради моды и провозгласить новый «идеал» - самих себя.
В каком-то смысле само нежелание двигаться есть следствие процессов, которые ведут к лишнему весу: стресс, депрессии, тревога, пережитая травма, когда хочется свернуться калачиком и замереть, добраться домой с работы и залипнуть перед очередным сериалом.
и вот вам еще инсайт:
находясь в неврозе недовольства своим телом, невозможно не только достичь оргазма, но и вообще расслабиться.
и еще один:
репродуктивная система женщины вообще «не дружит» с тревогой.
опыты на животных показали, что, если рожающая самка чувствует опасность, родовая деятельность может остановиться.
Фраза «Полюби себя» звучит сейчас от меня банально и избито, но, если в вашей жизни не случилось безусловной любви, не было того, кто дал вам принятие и понимание, попробуйте стать для себя тем, кого вам не хватало, когда вы были ребенком. Разговаривайте с собой так, как вы бы говорили с лучшим другом или с любимым ребенком.
Может, сразу у вас это и не получится, у кого-то на борьбу с внутренним критиком-насильником уходят годы, но остановить собственную пытку можете лишь вы. Найти взаимопонимание со своим телом - очень важный шаг на пути к примирению с собой.
…и этот шаг,
…даст вам силы для действительно важных вещей.
Не бойтесь с запросом РПП идти в терапию, я буду максимально бережно и чутко формировать доверие между нами.
2 минуты
30 ноября 2024