1 подписчик
Вот такое количество овощей я съедаю за день.
Сейчас холодный период, и благоприятнее всего сейчас употреблять овощи, особенно корнеплоды.
В ход идёт всё, кроме картофеля.
Репа, редис, дайкон, редька, морковь, свëкла. Особенно хорошо есть хрен, чеснок, лук.
Зелень тоже подойдет вся: укроп, петрушка, кинза, базилик, шпинат, руккола, салат, сельдерей.
При большом употреблении сырой растительной пищи восстанавливается пищеварение и начинает работать, как швейцарские часики.
Плюс организм насыщается всеми нужными витаминами, минералами, макро и микроэлементами.
Около минуты
29 ноября 2024