716 подписчиков
СКАЖИ НЕТ ЭТИМ ПРОДУКТАМ, ИНАЧЕ НАВСЕГДА ОСТАНЕШЬСЯ ТОЛСТЫМ:
Очень часто мы сами устанавливаем себе ограничения, запрещая определенные продукты. Это может быть сладкое, фастфуд или мучительное. Но на самом деле, чем больше мы запрещаем себе что-то, тем сильнее возникает желание это съесть. Это приводит к срывам, и мы начинаем чувствовать вину!
У тебя бывало так, что ты пробовал сесть на диету, но через неделю всё возвращалось на круги своя?
Задумывался ли ты, почему так сложно "держать" правильное питание? 🤔
Секрет в том, что дело не в твоей силе воли и уж точно не в жестких ограничениях.
Чтобы питание стало здоровым, оно должно быть комфортным! И начинать нужно с простого и понятного плана, а не с отказа от сладкого и мучного.
Я подробно объясняю, как сделать это без стресса и срывов, в новом видео и не в стиле «замени чипсы салатом». Это не просто теория, а гайд, который ты сможешь применить уже сегодня💡
👉 Смотри на YouTube или VK видео , чтобы посмотреть урок и сделать первый шаг к своему здоровью.
Около минуты
29 ноября 2024