2 подписчика
Только тревога и больше ничего...
Да, именно так ощущается мир при тревожном или паническом расстройстве. Думать о чем-то ещё очень тяжело. Если и случаются какие-то просветы в этом тёмном царстве, то не на долго.
Это выматывает, сил в итоге не остаётся ни на что, но и сдаться тоже нет возможности- страшно ведь, попробуй отпусти ситуацию, что тогда будет?
Если представить тревогу, как ширму, то эта ширма стоит прямо перед нашим носом и закрывает всё вокруг. НО!, если отойти от неё чуть назад, то мы сможем видеть то, что по периметру, а, если отойти еще дальше - увидим ещё больше.
А теперь представьте, что от этой тревожной ширмы мы отошли метров на сто, что мы увидим? Правильно, мы увидим ландшафт вокруг. Ширму нашу, конечно же тоже видно будет, но какой она станет по отношению к окружающему пространству? Она будет маленькой и сильно не привлекающей внимание, особенно если ландшафт красив.
Красивых вам ландшафтов и маленьких ширм!
Около минуты
28 ноября 2024