171 подписчик
Помните, я рассказывал про свою подопечную, которую зае*ал собственный вес?
На фото та самая подопечная. С Дашей мы работаем уже почти 3 года. Но результат на фото, это плоды первых 6 месяцев нашей работы.
И вот уже 3 года мы продолжаем работать и улучшать фигуру.
Она нашла свой стиль питания. С легкостью находит решения в ресторанах или гостях, что съесть чтобы держать себя в форме, при этом не сильно урезая себя в желаниях.
Мы считали калории, питались по принципу тарелки… Но сейчас она может держать форму, любыми методами (умея считать калории, понимая принципы тарелки) если вдруг на месяц погрузилась в работу или уехала в длительный отпуск.
На других фото тоже мои подопечные, с которыми мы работаем с питанием и с кем-то тренируемся.
Мы никогда не искали волшебных таблеток. Наша цель - это стабильный результат с адекватной скоростью потери жира.
Адекватная цифра в районе 2-3 кг за месяц. Это тот результат, который мы гарантируем в нашем проекте СТАРТ 2.
Мы ждём всех желающих, кто хочет привести себя в форму к Новому году, и стать на 2-3 кг легче. А глядя на итоги прошлого потока, может и на 8 кг 🫣
До субботы включительно скидка на вход 20%
Все подробности у меня в телеграм-канале, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
1 минута
28 ноября 2024