2 подписчика
🔝 ТОП 5 советов от психолога:
1️⃣Не обвиняйте в своих проблемах других 👥.
Человек, который винит окружающих, не сможет самостоятельно справляться со сложностями. Ведь он перекладывает ответственность.
Гораздо эффективнее будет подумать и проанализировать свое поведение и возможные варианты решения проблемы ⚖.
2️⃣Научитесь сомневаться в своих решениях 🤔.
Есть такой тип людей, которым жизненно необходимо считать свое мнение самым правильным.
Такой подход не позволяет им быть объективными и рассматривать другие варианты (которые могут оказаться лучше). Это часто приводит к ошибкам и разочарованиям. Но люди не признаются себе в этом ⛔️.
3️⃣Отпустите обиду 🙌🏻.
Многие психологические травмы, полученные в прошлом, не дают людям спокойно жить в настоящем. Они проецируют свою давнюю обиду на другие ситуации и других людей.
Это портит отношения и самоощущение. Чтобы отпустить неприятное чувство, нужно признать его, и искренне простить обидчика, если не получается — обратитесь к специалисту 🧑💼.
4️⃣Контролируйте свои эмоции 🫢.
Большинство людей либо подавляет свои эмоции, либо выпускает их наружу со всей силой.
В первом случаи человек становится "копилкой" неприятных ощущений, которая когда–нибудь треснет. А во втором случае он может совершать необдуманные поступки 🪫.
5️⃣Верьте в себя 😎.
Если вы не будете верить в себя, то кто будет?
Без веры не получится достичь цели, ведь вы садитесь при первой неудаче. Вера в себя очень важный, но порой самый сложный навык.
#саморазвитие
1 минута
28 ноября 2024